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Slow-Flow Yoga
（スローフローヨガ）
こちらは２０１１年２月以前のホームページです。
最新情報はリニューアル後のこちらのホームページ
でご確認ください。
アシュタンガヨガをベースとしたゆっくりとしたヨガです。
呼吸に意識しながら、ゆっくりとアサナ（ポーズ）を行います。
気持ちよく身体をほぐし、エネルギーの流れを整えていきます。
まったくの初心者の方、身体の硬い方も大歓迎です。
ヨガで身体を軽くほぐした後は、深い瞑想へと誘います。
心の中の深い安らぎと静けさを味わいましょう。
瞑想は一人ではなかなか難しいものです。
ヨガと瞑想で心と身体をリセットし、輝く自分を発見してください。
Slow-Flow YOGA （スローフローヨガ）
アシュタンガヨガのIYC インターナショナルヨガセンターの
ケン先生により、初めてヨガをする人～上級者まで幅広い層の方のために、
より身近に楽しめるように考えられたヨガプログラムです。
ゆっくりとした呼吸とポーズの流れが特徴です。誰でも無理なく簡単に、
しかも楽しく気持ちよく体を動かすことができます。
朝のパート、昼のパート、リラクゼーション、
瞑想…の流れで構成されています。
講師KYOKOが少人数制で丁寧にお伝えしていきます。
日々の慌しい生活の中に、自分だけの身体と心をケアする
大切な時間を作ってみませんか？
持ち物
動きやすい服装（着替えルームあります）
★ヨガマットを必ずお持ちください。（貸し出しはございません）
汗をかきますのでハンドタオルとミネラルウォーターをご持参ください。
当日は開始２時間前に食事を済ませてください。
ご自分の体調と相談して、無理はしないようにしましょう。
料金
￥３０００
定員８名程度（先着順）
場所
当社と業務提携している早稲田のレンタルサロン
「テイク・イット・イージー」１号店（原町本店１Ｆ）
キャンセルについて
ご予約のキャンセルはお早め（７日前まで）にご連絡ください。
７～２日前までのキャンセルは料金の50％
前日と当日は100％の料金をいただきます。
少人数制の講座という性質上、ご理解ください。
 お申し込み・お問い合わせ
お申し込み・お問い合わせはメールで受け付けています。
「こちらから」←メールに飛びます。
希望セッション名、お名前、ご連絡先、希望日を明記の上、ご連絡ください。
追ってこちらより、メールにてご連絡を差し上げます。
チャクラの活性化をメインとした
アンチエイジング体操としても有名な
チベット体操＆瞑想会も開催しています。
詳細はこちらから
◎当方の行うすべてのヒーリングセッション・セミナーは宗教等とは一切関係ありません。
◎現在精神科（心療内科）にて治療中、または精神疾患などで通院経験のある方の
お申し込みはご遠慮いただいております。
◎当方の行うすべてのヒーリングセッション・セミナーは医療行為ではありません。
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